Face Yoga

...neboli obličejová jóga pracuje se stejnými principy jako jóga, jen od krku výš.

Cvičením obličejových svalů je posílíte a zlepšíte cirkulaci krve, a tím pádem zlepšíte stav pokožky a vrásek.

Obličej a krk mají mnoho malých svalů, které jsou vzájemně propojeny. Jeden sval se pohne a další jej okamžitě následují.

Stejně jako ostatní svaly těla je potřeba umět efektivně cvičit i svaly obličeje - právě k tomu slouží účinná obličejová jóga.

Jaké problémy řeší obličejová jóga již po měsíci pravidelného cvičení?

• zlepšení krevního oběhu - fyzicky ovlivňuje pokožku, protože se aktivují potřebné metabolické procesy
• stimulace syntézy kolagenu a elastinu ( proteinů mládí, které se tvoří ze zdravého prokrvení a dýchání pokožky)
• zlepšená lymfatická drenáž - jemné cvičení rozproudí lymfu, toxiny se vylučují rychleji a otoky přestanou být problémem
• obličejové rysy - kromě vyhlazení vrásek se zlepší i samotný tvar obličeje. Kontury se vyjasní, pohled je otevřenější a časem mizí i ochablost. Svaly a vyzy upevňují kůži na své místo.

Ve srovnání s tělem má lidský obličej samozřejmě mnohem méně svalů. Přesto jich je více než 50! Není tedy divu, že potřebují pravidelný trénink. Pravidelné cvičení může pomoci posílit a zlepšit tonus obličeje, což zase pomáhá redukovat vrásky, zvyšuje pružnost pokožky, zlepšuje pleť a celkovou přitažlivost.

Lektorka Barbora Neprašová

Objednání:

• telefonicky na 608 81 61 41 nebo 
• baryfaceyoga@gmail.com